丹參抗菌效用

丹參制劑中含有隱丹參酮、二氫丹參酮，對體外的葡萄球菌、大腸桿菌、變性桿菌有抑制作用。

換季常見疾病～濕疹中醫療法

文／吳嘉興

冬季是濕疹的高發期，也是最常見的皮膚病。往往一早起來，常會發現到自己的臉頰、頭部及手腳有多處紅腫甚至發癢；又或者常在下班回家換衣服，身體不自覺得開始發癢；晚上蓋被子時，又覺得渾身不自在。這些都可以說是冬季濕疹的特徵。

丹參食用注意事項

丹參活血也會引起大出血：服用抗凝結藥物的心臟病人，如同時服用丹參，小心引起嚴重出血。現代醫學將丹參中一種主要成分提煉出來作為藥物，而丹參的古早炮制卻是用炒的方法。所以有人懷疑：如果丹參經過部分提煉制成藥丸或藥劑，是否會跟采用古早模式煎煮整棵丹參所帶來的療效一樣？是否也沒有副作用？這都有待進一步研究。 

肝氣鬱結易掉髮 補腎氣、養血助長

作者： 【記者鄭綿綿／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年11月27日 上午12:00

「肝氣鬱結」可能誘發掉髮問題。中醫師李郁佳表示，門診中一名30歲的女性患者發生掉髮問題陸續有一年，近期因為工作壓力大也有失眠現象，最近半年症狀加重，頭頂及兩顳側區域髮量稀疏頭皮清晰可見，辨證研判屬肝氣鬱結、肝失疏泄導致氣鬱血循不利。

丹參的中藥故事

丹參是一味常用中藥，別名紅根、紫丹參、血參根等，這是因其藥用的根部呈紫紅色之故。此外，民間還有將其稱作“丹心”的，這與流傳的一個感人故事有關。 　　
相傳很久以前

埋線加藥療拚做人 四旬婦二度孕

四十歲的陳穎謹為了傳宗接代，曾經施打過四百次的排卵針，導致長年停經，中醫師王雅秀運用埋線加中藥調理，幫她成功受孕；而王醫師本身三年來未曾避孕卻始終沒有受孕，也採用同樣方法讓三十九歲的自己成功懷孕。兩人大方分享「高齡」懷孕的喜悅，見證中醫埋線加中藥治療不孕效果。

王雅秀表示，

金屬中心滴丸成形技術技轉

工商時報【葉圳轍】

金屬中心成功開發「滴丸成形技術」，可應用在包覆中草藥、植物、天然物或保健素材如丹參、牛樟芝、紅麴、冬蟲夏草等萃取物之舌下滴丸，應用領域廣；該技術目前已技轉給國內儀器設備指標大廠－頤樺科技公司製成設備，並於本（6）月正式在市場銷售，協助廠商搶攻保健食品商機。

據了解，「滴丸」的好處，在於舌下含服可以直接從舌下靜脈吸收，迅速進入血液，不通過腸胃消化吸收與肝臟循環代謝，達到即時功效。目前「滴丸」廣泛應用在保健產品市場，加上現代人越來越注重養生，因此該設備市場大有可為。

頤樺科技的「滴丸成形設備」技術，來自於金屬中心的授權技轉；該設備技術為國內首創，相較中國大陸製造的設備，不僅體積小節省空間，且操作介面為整合式介面，展現空間節省、高度穩定性、更長的使用壽命以及容易操作等特點。

因此，頤樺科技的滴丸成形設備，可望取代由中國大陸製造的設備，達到設備國產化的目標，讓國內廠商擺脫進口依賴；該設備目前正在申請專利，屆時不僅可取得技術優勢，更容易與大廠商進行市場談判、進而國際結盟及訂單爭取。

頤樺科技成立於1978年，專門代理歐美日等國家之各類分析儀器設備及製程用設備，目前全台有20多位服務人員，能提供快速的維修服務，在業界享有良好口碑。頤樺科技網站：www.ivorist.com.tw。

指掌角化與濕疹併為富貴手

「富貴手」是「指掌角化症」及「濕疹」的合併症。中醫師陳玫妃表示，患者易出現皮膚乾燥、紅癢、龜裂、疼痛，甚至造成糜漫性的發，皮膚粗糙。秋冬是好發的季節，接觸一些化學合成的製劑使手掌的皮膚受到刺激，而症狀加重。中醫認為，此症與體內的氣血、經脈到達末稍的循環缺少有關。

中醫師陳玫妃表示，

暴食像喝油！餐後2茶飲降血脂

現代人運動量不足，偏偏外食機會多又愛靠「大吃大喝」紓壓，不知不覺造成體內囤積過多的膽固醇和三酸甘油脂酯，形成「高血脂症」，長期會增加心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的風險。中醫師建議依據個人體質判斷，飯後來一杯清脂茶飲，不僅可去油解膩，還能調理肝脾腎的臟腑功能，降低膽固醇和血脂肪。

防心悸 不暴食不減肥

作者： 【記者鄭綿綿／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年10月1日 上午12:00

中醫師李明哲表示，心悸患者日常飲食應注意清淡均衡、不大吃大喝也不節食減肥，適當運動，不菸不酒少碰咖啡不熬夜。另外，可配合中藥茶飲方保健，以川七、丹參、山楂入方，有助預防血栓，降低身體膽固醇，減少心血管負擔。

李明哲表示，心悸患者日常保健應保持心情愉快，不過勞，天氣溫差變化大時，做好保暖，以防血壓過高。如有服用藥物或是近期更換藥物，請與醫師溝通是否為藥物反應。若是心跳過快時，自覺頭暈或是冒冷汗，心臟區悶痛刺痛都要儘快就醫診治。

茶飲方保健，醫師建議，可選擇「川丹茶」，準備川七2錢、丹參3錢、山楂3錢、甘草1錢。加入1500C.C水煮約25分鐘，當水飲用，適合三高族群伴隨有心跳過快者保養，川七配合丹參活血化瘀，現代藥理證實可以預防血管內血栓。而山楂可以降低身體膽固醇，對於大吃大喝族群，具有血管清道夫的作用。

按摩養肝 促進代謝增食慾

中醫師陳京慶表示，不同的肝炎中醫有不同的治療方針，而且病人的本身體質、飲食及生活習慣等也和息息相關。治療上主要從抑制病毒的活化程度，提升免疫能力著手，並降低肝臟本身的發炎狀態。穩定後，可搭配「補氣」或「補脾腎」調養。

中醫師陳京慶表示，以病毒性肝炎來說，在慢性期時依病毒種類不同有可能沒有症狀，但是也有可能會長時間得疲倦、反覆性的感冒、或者是腸胃道出現各種問題。最重要的就是，去抑制病毒的活化程度，以及提升患者本身的免疫能力為主，同時也要降低肝臟本身的發炎狀態。臨床上中醫常會應用茵陳蒿湯、甘露消毒丹、柴胡疏肝湯等，再配合有抗病毒功能的中藥如苦參、虎杖、板藍根、蒲公英、大青葉之類來治療。

陳京慶表示，治療非病因素所造成的慢性肝炎時，除了藥物治療以外，也一定要請患者配合調節飲食作息，比如說酒精性肝炎和脂肪肝，是喝太多酒及過胖造成，肝臟細胞有一定的自癒能力，但是繼續喝酒或不控制飲食，就算是以藥物治療還是會造成肝臟繼續發炎，病情就難以改善。

另外，陳醫師表示，慢性肝炎在症狀穩定時，中醫就會配合使用修復肝臟功能的藥物，像是丹參、五味子、靈芝、紅棗等，原本這些藥物本來是歸類在「補氣」或「補脾腎」的範圍，但經現代醫學研究後才發現，可以減少肝臟細胞受損，以及加速肝臟細胞再生。

中醫師羅明宇表示，慢性肝炎中醫辨證治療上，若屬「肝脾濕熱型」；可見脅肋脹痛，脘腹痞悶，口苦，食慾差，腹脹消化差，感覺肢體沉重，便溏瀉，小便黃濁或出現黃疸，舌紅，苔黃膩，脈弦滑。治療可配合清熱利濕，調和肝脾，用龍膽瀉肝湯加減。若屬「肝鬱氣滯型」；可見兩肋脹痛，脘腹滿悶，常因情緒波動而增減，噁心感，討厭油膩，苔薄黃，脈弦。可配合疏肝理氣，清熱利濕，用柴胡疏肝散加減。

而「肝血瘀滯型」；可見脅痛如針刺，固定不移，拒按，或脅肋下有徵塊，面色晦暗，嚴重則見肝掌紅痣，疲倦無力，腹脹消化差，舌質紫暗或有瘀斑，脈弦細。可配合行氣活血，祛瘀散結，應用活血化瘀中藥，如丹參、當歸、赤芍、鬱金、紫草等加減。

羅明宇表示，還有「肝鬱脾虛型」；可見兩脅疼痛，脘腹脹滿，吃東西後或情緒抑鬱則脹滿則更明顯，肢體無力，頭暈目眩，臉色白，舌淡苔白，脈沉弦無力。可配合疏肝健脾，用逍遙散加減。以及「肝腎陰虛型」；可見脅痛隱隱，口乾無力，腰膝痠軟，頭暈目眩，心煩失眠，低熱或午後潮熱，舌紅少苔，脈弦細數。可配合滋陰柔肝，用一貫煎加減。

陳京慶醫師強調，雖然保肝護肝是中醫專長，不過也是這一點造成很多人誤解，以為吃中藥治療或預防肝炎是吃愈多愈久好，所造成的結果就是許多人因為中藥使用不當，反而造成藥物性肝炎或腎臟病變。因此，用藥都需要經過醫師仔細評估，經過辨證體質，判斷病情發展，隨時調整用藥。

《肝纖維化》硬化前兆 併發症最堪憂

中醫師陳玫妃表示，肝纖維化為肝硬化初期症狀，肝硬化可怕的是併發症，臨床常見食道靜脈曲張、腹水、肝昏迷等；屬於「鼓脹」範疇，可見肝、脾、腎三臟虛損。

陳玫妃醫師表示，肝纖維化立即治療，可避免進一步產生嚴重肝硬化；中醫認為肝硬化因氣滯、血瘀、痰濕、濕熱，以及肝、脾、腎三臟虛損所致，治療須「扶正驅邪」，一方面養肝血、滋腎陰、健脾胃輔助正氣，一方面活血化瘀、軟堅散結、去濕化熱來改善。

陳醫師表示，固本、扶正方可用加味消遙散、小柴胡湯、六味地黃丸、四君子湯等。活血化瘀方可用丹參、莪朮、丹參、益母草、鬱金、延胡等。健脾可用茯苓、白朮、黃耆、黨參來補氣。去濕熱可用柴胡、黃芩、黃蓮、龍膽草等加減運用。

茶飲保健醫師建議可準備丹參3錢、黨參3錢、茯苓2錢、黃芩3錢、柴胡1錢，以800C.C水泡製飲用，有補氣、活血、化瘀、健脾，清肝熱的作用。

適合肝臟容易發炎、疲倦，肝臟功能有輕微纖維化的患者，平時保健飲用。

作者： 【記者鄭綿綿／台北報導】 | 台灣新生報

眼底檢查發現視神經退化 中醫療法助延緩進程

民眾接受眼底檢查時，能夠檢測出視神經是否有病變的情形。台北市立聯合醫院陽明院區中醫科醫師呂庶熙表示，眼底檢測可以發現非器質性病變，也就是視神經是否出現退化的現象，如果開始退化，傳統中醫療法可以延緩退化進程，治宜補肝血、滋腎明目。

呂醫師指出，中醫認為，肝開竅於目，所以肝氣通於目，只要肝和，自然目能辨別五色，因此，治療上應予以補肝血，適合用加味逍遙散，有助於疏肝解鬱、清熱養血，方中含有當歸、茯苓、白朮、薄荷、柴胡、芍藥、梔子、煨薑、甘草、牡丹皮等中藥材。

呂庶熙醫師進一步指出，腎為先天之本，眼睛退化跟腎虧有關，因此應予以補腎，適合用滋腎明目丸、六味地黃丸等中藥方，同時視病情、症狀予以加減使用麥門冬、生地黃、阿膠、丹參等中藥材。

滋腎明目丸能滋陰養血、清熱益氣；六味地黃丸能滋陰補腎。針灸、按摩適取百會、睛明、攢竹等穴，以改善頭面、眼周血液循環。

喝枸杞菊花茶能滋腎明目，可準備枸杞半匙、乾燥菊花一大匙，然後把這些中藥材泡水洗淨後放到杯中，用熱水沖泡燜約十分鐘，等溫涼後即可飲用。

作者： 【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年7月7日 

肝鬱氣滯、血瘀患 黑斑長得多又深

肝鬱氣滯有血瘀現象，可能加重黑斑問題。中醫師林青青表示，門診中一名36歲女患者，從20多歲就有黑斑問題，產後數量增加，顏色也加重。研判患者工作壓力大，有肝鬱氣滯兼血瘀症候，造成黑斑明顯。

中醫師林青青表示，這名女性患者求診時自述學生時期因參加球隊，常在戶外活動，又無防曬習慣，二十多歲時雙頰即有許多淺棕色斑點。之後懷孕期間，斑點明顯變深，轉為黑褐色，數量也增加近三倍，產後至今四年皆未變淡。

患者平時工作事務繁重，下班後又要趕回家料理家務與照顧幼兒，睡眠長期不足，情緒常會暴躁，又經期不規律，經痛嚴重，舌紅，有朱點，邊緣紫暗，脈弦緊。

辨證後給予加味逍遙散為主方，再加丹參、黃芩、益母草等單味藥。此外，配合中藥珍珠粉、白芷、天門冬、蒿本、桑白皮製成的粉末外敷。

林醫師表示，治療2周後，調整用藥為加味逍遙散加當歸芍藥散，並加天門冬、麥門冬、玉竹、薏苡仁等，繼續配合外敷。一個月後黑斑終於變淡，再兩個月後變淡約一半，也未有新發的斑點；叮囑患者繼續以敷臉保養，加強防曬，並注意日常飲食。

作者： 【記者鄭綿綿／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年8月13日

中西合治視網膜剝離 減發炎重補養

「視網膜剝離」可配合中西醫合治。北市聯合醫院仁愛院區中醫科醫師林舜榖表示，由於視網膜剝離可能導致終身失明的危險，建議同時進行西醫治療，特別是刺網上已經出現裂孔，或是已經有斑塊狀黑影出現的患者，應避免拖延治療。

中醫師林舜榖表示，正常情況下視網膜會緊緊的貼附在眼球內側，並由豐富的血管層隨時供應充足的養分。一旦因意外撞擊、強烈震盪使視網膜連接眼球的部分遭到拉扯破壞，或有高度近視及罹患嚴重的眼球內部發炎時，血管大量從視網膜下方滲出，都會導致視網膜從原本的位置剝離，嚴重的損害視力。

患者一開始會看到小黑點或黑影一閃而過，或是在視野中晃動，更嚴重者會看到閃光，且因眼球運動而快速增加，即使閉上眼睛仍然可以看到。在更嚴重者會看到大塊黑影，甚至整片黑幕遮住視野，終至完全失明。

林舜榖表示，中醫的治療角色因疾病不同階段而有差異，發病早期重點會放在減少發炎反應及視網膜下的滲出液；手術完後恢復期則會以補養為主。

發病早期中醫多會選用較有清熱抑制發炎反應的藥物，如蔓荊子、黃芩、甘菊花、知母、枸杞子等，再加上活血通絡的川芎、丹參；利水減少滲出的澤瀉、茯苓，及滋養視網膜與黃斑部的枸杞、石斛等。

在手術完後恢復期則會以補養為主，中醫認為，眼睛與肝、腎二臟腑的關係密切，因此多會選用「滋養肝腎陰」的味地黃丸、杞菊地黃丸或明目地黃丸。穴道針灸的穴位則以眼睛周圍的精明、瞳子骨翏、太陽穴、攢竹等，以促進局部氣血，達到延緩惡化、促進復原的作用。

林醫師表示，即使已動過手術，中醫仍建議需要仔細調養一段時間，研究指出，患者有一眼視網膜剝離，另一眼發生剝離的機會也會大幅增加，手術後須定期進行視野與眼底檢測。

作者： 【記者鄭綿綿／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年6月11日

通腦竅、去痰濕、滋陰為妥瑞氏症治則

「妥瑞氏症」是一種神經生理毛病。中醫師陳玫妃表示，患者症狀源之於腦基底核多巴明的反應較高，而導致了一些慢性、不斷重複、不自主的聲音與動作，如眨眼睛、扮鬼臉、聳肩膀、搖頭等動作。日常可配合中藥茶飲方保養，有助病情穩定。

中醫師陳玫妃表示，大多數妥瑞氏患者在發病前都有症兆，如眼睛酸眨眼睛、脖子酸搖頭、聳肩等。發生的原因，研究大多指向基底核出現多巴明的過高反應，因此而出現了強迫症等動作的問題。也有多項證據顯示由於基底核與額葉皮質下之間的聯繫出了問題。以及也有研究顯示跟遺傳也有相關。

陳玫妃表示，妥瑞氏症臨床治療上，傳統中醫還是依照「辨證論治」原則，給予適當地處理跟體質治療。從通腦竅、去痰濕；滋陰降火、補氣健脾著手調理；另可配合穴道治療。

陳玫妃表示，中醫針對腦部問題的治療，可給予通腦竅、去痰濕的藥方。如天麻、鉤藤、銀杏葉、丹參，以及溫膽湯等。

若有身體燥動的現象，在語言跟行為上，在中醫認為屬於「陰虛有熱」的體質；也就是認為體內有虛熱，而身體本質是虛的，治療上應配合滋陰降火、補氣健脾。

又由於此類的病人大多是為「虛症」，因此可用六味地黃丸幫助滋腎陰；還可用黃芩、梔子退體內虛熱，以及四君子湯補氣健脾，來給予治療。

陳醫師表示，針灸、按摩穴位部分，可選用百會穴、四神通穴、合谷、陽陵泉、懸鐘、太沖穴。有助穩定腦部神經，降低對多巴明的過高反應。

日常調理保健上，可配合茶飲方調養，可準備天麻2錢、天花粉3錢、陳皮2錢。以800C.C水泡製，此道茶飲方可滋陰、通腦竅、去體內的痰熱。有穩定妥瑞氏症侯群的臨床症狀效果。

作者： 【記者鄭綿綿／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年6月25日

《慢性腎病》初期無證可辨 藥主提高免疫

慢性腎臟病是指當人的腎組織長期受損之後，導致結構或功能無法恢復正常。

新北市中醫師公會臨床醫學講師林奕良表示，從腎功能正常至腎功能衰竭的病程總共分五期，不適症會隨病程演進逐漸顯現，治療需逐期辨證用藥，初期無證可辨，三期後由西醫治療，中醫輔助療法可減輕或改善身體不適。

林醫師指出，初期患者已有腎損傷，因腎臟損害輕微，所以往往沒有臨床症狀，這時候幾乎無證可辨，適合服用黃耆、冬蟲夏草等提高免疫力藥物，同時做好保健措施，譬如防感冒、暢情志、規律運動、節制性生活，以及避免使用可能會導致腎損傷藥物。

第二期患者腎功能輕度損傷，由於還能代償，仍不至於出現代謝產物瀦留，因此，除原發疾病外，臨床症狀還不是很典型。中醫認為，這個時期病機以肺脾氣虛為主，患者常有精神疲勞、身體乏力、胃口差、易感冒或水腫等症狀，治宜補益脾肺、益氣固表，適合用玉屏風散酌加黨參、天冬、麥冬、阿膠、五味子、百合、貝母、茯苓等。

第三期患者受部分腎小球毀損或失用所影響，開始出現代謝廢物蓄積，常見蛋白尿、貧血、高血壓等情形。中醫認為，這個時期由於久病脾虛、先天失養，病機以脾腎氣虛為主，還可兼見水濕證、濕熱證，患者常有臉色無華、胃口不佳、身體乏力、噁心、水腫、口乾口苦、肢體困重等症狀，治宜補氣健脾、益腎化濕，適合用香砂六君湯合金匱腎氣丸加減方。

第四期患者的腎功能持續減退，還可能伴有高血壓、貧血等情形。中醫認為這個時期病機以脾腎虧虛為本，血瘀、水停、毒留為標，患者常有臉色晦暗、畏寒肢冷、吃得少、胃口不佳、噁心欲吐、皮膚搔癢、夜尿清長、肢體水腫等諸多症狀。

中醫治宜溫補脾腎、活血化瘀、除濕瀉濁，適合用實脾飲加減方酌加蔻仁、砂仁、佩蘭、大黃、白花蛇舌草等中藥材。若有血瘀者，視程度予以活血化瘀，適合用當歸、牛膝、澤蘭、生山楂、丹參、水蛭、丹皮、地龍等中藥材。

第五期患者已腎衰竭或已經接受透析者，常出現明顯尿毒症狀，而且水腫、貧血、高血壓往往更嚴重，患者常見精神疲勞、身體乏力、臉色晦濁、舌苔濁膩等症狀，如果濁毒外溢肌膚的話則見皮膚搔癢、皮屑等症狀。

中醫認為，這個時期病機關鍵在於濁毒內停，但其本仍是脾腎虧虛，除接受西醫治療外，治擬扶正、瀉濁、利水，適合用真武湯合五苓散加減方。

此外，由於濁毒內停標症表現相當突出，所以急則治標，緩則治本，當以泄濁解毒為要。若有濕濁中阻、噁心嘔吐者，適合用小半夏湯加減方；若有濁犯上焦、淩心射肺、心悸喘滿者，適合用葶藶大棗瀉肺湯加減方。

作者： 【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年5月23日

降血脂藥混紅麴吃 7旬嬤險喪命

健康食品跟西藥，別隨便混著吃。一名七十幾歲的阿嬤，平常每天固定吃降血脂藥，不過他又買了健康食品紅麴膠囊，認為吃了一樣可以保肝、降血脂，天天混和服用，以為效用加倍，沒想到引發橫紋肌溶解症，合併急性腎衰竭，差點沒命。

電視購物台主持人正在推銷紅麴膠囊，還說只要食用這種健康食品，就能降低膽固醇、三酸甘油脂和高血壓。一名70多歲的阿嬤也是像這樣，在市場聽了攤商說紅麴膠囊多好又多好，買回家吃，再加上他每天都還會吃降血脂藥，本來以為效果加倍，結果竟造成橫紋肌溶解症，合併急性腎衰竭，送進醫院加護病房。

以為吃健康食品無害，沒想到阿嬤嚴重到差點喪命。藥師提醒，中藥和西藥也會產生交互作用，像是當歸、川芎、丹參也會增加抗凝血劑藥效，可能會引發大出血，所以如果長期服用慢性病藥的患者，不要自行買健康食品或中藥，建議先詢問過醫師或藥師，才不會保健變傷身。

華視 – 2014年4月1日 

醒腦開竅！按百會穴緩解老年失智

台灣已經進入高齡化社會，老年性失智症不容小覷。中醫師表示，失智是一種因腦部傷害或疾病所導致的漸進性認知功能退化，且此退化的幅度遠高於正常老化的進展，患者除了使用西藥控制外，也可考慮以中藥、針灸輔助調理，緩解失智症持續惡化。

按摩百會穴　醒腦開竅

中醫師吳明珠指出，目前國內罹患失智症的人口數約為18萬人，其中65歲以上約有12萬人，且每年以超過1萬人的速度增加中；科學中醫實證發現，透過中醫針灸與中藥藥方，加上食療和營養補充的幫助，可有效發揮中醫預防醫學，並調理腦力退化問題。

對於老年性失智症狀，可用針灸來輔助治療，主要穴位為百會穴，也就是在鼻尖往上和耳尖往上的交會點，有一微現凹形處，用雙手指按壓7秒再鬆手，連續7次，可緩解症狀，或是用針灸頭皮針在「百會穴區」，有助提振精神、醒腦開竅與補養元氣。

中藥方　補腎活血

老年性失智症又稱老年癡呆，是一種全身性身體退化疾病，不僅五臟六腑功能衰退，尤其是脾肝腎功能衰退最明顯，中醫治療上著重調理脾腎，同時輔以安心神、養肝血治為主。建議一般可方用桂枝茯苓丸、通竅活血湯、補陽還五湯以活血化瘀；屬瘀熱互結實證者，可方用安宮牛黃丸或滌痰湯；證屬脾腎陽虛者，可使用苓桂朮甘湯或真武湯。

證屬腎精不足者，可方用右歸丸或左歸丸；腎氣不足者可使用腎氣丸；心神不寧者可治以桂枝加龍骨牡蠣湯或甘麥大棗湯。亦可酌加單味補腎藥如胡桃肉、菟絲子、何首烏、益智仁、杜仲、芝麻等。

【食療2藥方　緩解失智】：

《1.核桃芝麻蓮子粥》：核桃仁5錢、黑芝麻3錢、蓮子肉1兩、糙米適量，加水煮粥服用，每週2、3次。

《2.補腦煎》：益智仁5錢、枸杞子3錢、丹參1.5錢，女貞子6錢、旱蓮草3錢、決明子2錢、水煎服每天1劑，早、晚溫服每週3、5次。

【規律3運動　有效改善失智】：

1.有氧運動：散步、騎腳踏車、爬樓梯、游泳等運動，都具有效果。考量老年人的體力，適度的進行，只要能達到 「臉紅心跳」的程度即可。在心跳速率增加，而且有一點喘的運動強度下，持續進行45分鐘以上，每週至少3次

2.重量訓練：在健身房的設備與專業體適能指導員的輔助下，舉重與肌力訓練能明顯改善失智的症狀。雖然在家裡並不是都有這些專業設備與人員，還是可以進行較為簡易的重量訓練。讓老人家坐在椅子上，以雙腿緩慢抬起裝滿水的大型保特瓶，再緩慢放下，進行8次後務必休息3分鐘，如此重複5次

3.平衡訓練：老年失智症患者較正常老年人有更容易跌倒，平衡訓練能夠強化肌力、增進動作協調性，進而減少跌倒的機會、降低骨折的傷害。太極拳、外丹功、瑜珈等運動，可以訓練老年人的平衡能力，更能提供有氧運動與重量訓練的助益。

作者： 華人健康網 記者張世傑／台北報導 | 華人健康網 – 2014年4月2日

高齡產婦需保骨本 防嚴重骨鬆

中醫師陳建霖表示，更年期婦女常出現各種不適症，可以辨證用藥改善，如腸胃不好可使用黨參、白朮、蓮子、茯苓、陳皮等以便補脾益氣，增加腸胃吸收功能；筋骨不好可使用續斷、杜仲、補骨脂、骨碎補、桑寄生等以便補腎強筋骨，進而改善腰膝痠痛、肩背疼痛。

陳醫師指出，有些更年期婦女還有局部血液循環不良的問題，像這種情況適合用黨參、當歸、黃耆、枸杞等補益氣血類中藥材，以及雞血藤、丹參、三七、延胡索等活血化瘀類中藥材，如此即可通暢血液、改善循環。

值得一提的是有些婦女快四十歲時才懷孕生子，需特別注重保骨質，以免更年期後骨質更疏鬆，宜適當補充保骨本食物，同時還要曬太陽以便促進鈣質吸收。

作者： 【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年4月25日