華視新聞雜誌 當心！癌症是吃出來的

丹参或丹蔘活性與抗菌成分，具醫學證實有抗腫瘤的功效！

【好食生產線】鮮採丹蔘當歸 (黃嘉銘)

丹參又名丹蔘在台灣花蓮吉安鄉就有種植，
台灣每年進口的中藥材中丹蔘排在前三名，
台灣丹蔘的有效活性成份為進口品的7.8倍！

丹參/丹蔘的美麗記錄

丹參或丹蔘屬鼠尾草科植物，食用其根部為上品中藥材！
丹參或丹蔘對心血管疾病與腦血管疾病深具功效，
遺憾的是台灣雖有生產高品質丹參，但多數丹蔘仍採進口！

骨質疏鬆-[東森新聞]4招練肌力

丹参或丹參有效對抗骨質流失與解決骨質疏鬆，丹参或丹參是全世界被研究最多的中藥！

Google一下，您就會知道丹参或丹蔘的功效！

骨質疏鬆- 57健康同學會

丹蔘經芬蘭醫學界發現，丹蔘可減緩骨質流失與控制骨質疏鬆！

40歲以上國人 1／3是高血壓患者

丹参或丹蔘經全球許多醫學界證明，能有改善、控制或治癒心血管疾病與腦血管疾病！

丹參形態

多年生草本，有丹紅色肥大的根，俗稱「紅根」，莖高40～80厘米，多分枝，被長柔毛。葉常為奇數羽狀複葉，頂端小葉較大，小葉卵形或橢圓狀卵形，先端鈍，邊緣具圓鋸齒，兩面被柔毛，下面較密。

丹參降血脂作用

丹參能使主動脈粥樣斑塊形成面積明顯減少，血清總膽固醇、甘油三酯、均有一定程度的降低。丹參可抑制高脂膳食家兔的血脂上升。通過研究發現丹參素還能抑制細胞內源性膽固醇的合成。

丹參中藥記載

丹參最早在典籍裡出現是「神農本草經」，該典將丹參列為上品藥材，意思就是沒有毒性。在《本草圖經》並云：「二月生苗，高一尺許，莖幹方棱，青色。葉生相對，如薄荷而有毛，三月開花，紅紫色，似蘇花。根赤大如指，長亦尺餘，一苗數根。」而後在歷代的本草藥典中也都有相關的記載和研究：

丹參功能主治

祛瘀止痛，活血通經，清心除煩，擴張血管。用於月經不調，閉經痛經，癥瘕積聚，產後惡露，胸腹刺痛，腸鳴腹痛，熱痹疼痛，瘡瘍腫痛，心煩不眠；肝脾腫大，心絞痛。一味丹參同四物湯，為婦科要藥。

丹參食療價值

唇形科草本植物丹參的根和根莖。產于江蘇、安徽、河北、四川等地。春、秋采挖，洗凈，曬干。切片、段，生用或酒炒用。 　　
[性能]味苦，性微寒。能活血化瘀，涼血，安神。 　　
[參考]含丹參酮、原兒茶醛、原兒茶酸、丹參素、維生素E等。

肝氣鬱結易掉髮 補腎氣、養血助長

作者： 【記者鄭綿綿／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年11月27日 上午12:00

「肝氣鬱結」可能誘發掉髮問題。中醫師李郁佳表示，門診中一名30歲的女性患者發生掉髮問題陸續有一年，近期因為工作壓力大也有失眠現象，最近半年症狀加重，頭頂及兩顳側區域髮量稀疏頭皮清晰可見，辨證研判屬肝氣鬱結、肝失疏泄導致氣鬱血循不利。

丹參的中藥故事

丹參是一味常用中藥，別名紅根、紫丹參、血參根等，這是因其藥用的根部呈紫紅色之故。此外，民間還有將其稱作“丹心”的，這與流傳的一個感人故事有關。 　　
相傳很久以前

夜間小腿常抽筋 多因氣血虛、血瘀

「夜間小腿抽筋」在醫學上稱為腓腸肌痙攣是由於腓腸肌強質性、疼痛性的痙攣。中醫師陳玫妃表示，在中醫認為，這類患者大多由於氣血虛、末梢的循環不好，因此有「血瘀」的情形。

中醫師陳玫妃表示，

針灸為主 中藥為輔

治療視神經萎縮，中醫可以針藥齊施。中西醫師韓豐隆表示，傳統中醫認為，眼睛跟肝腎有關，肝血、腎水要充足且送達眼部才可以濡養眼睛，如果不足的話就容易造成眼疾，因此，治療時除以針灸為主之外，同時還可以中藥為輔，用藥宜活血化瘀、調補肝腎，若是青光眼還要外加清降肝火，因為肝火上炎容易造成眼壓升高壓迫損傷視神經。

韓醫師指出，除了球後穴、睛明穴、承泣穴等眼周穴道之外，針灸四肢重要穴道還可以提升治療效果。

韓豐隆醫師進一步指出，活血化瘀適合使用血府逐瘀湯，以及丹參、川芎、赤芍等中藥材；調補肝腎適合使用杞菊地黃丸，以及石斛、菟絲子、桑椹等中藥材；清肝火適合使用柴胡清肝湯，以及夏枯草、決明子等中藥材。

不過，民眾必須注意的是，進行眼眶內針灸治療時可能會造成黑眼圈、眼周瘀青、眼白出血等情形，經過冰敷、熱敷約一周後就可消失，並不會影響到原本視力。中醫眼眶內針法治療視神經萎縮有禁忌，包括洗腎、肝硬化、孕婦、容易出血體質、凝血功能異常、高度敏感怕痛、高齡老年人等族群，都不適合接受這種療法。

作者： 【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年9月24日 

防心悸 不暴食不減肥

作者： 【記者鄭綿綿／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年10月1日 上午12:00

中醫師李明哲表示，心悸患者日常飲食應注意清淡均衡、不大吃大喝也不節食減肥，適當運動，不菸不酒少碰咖啡不熬夜。另外，可配合中藥茶飲方保健，以川七、丹參、山楂入方，有助預防血栓，降低身體膽固醇，減少心血管負擔。

李明哲表示，心悸患者日常保健應保持心情愉快，不過勞，天氣溫差變化大時，做好保暖，以防血壓過高。如有服用藥物或是近期更換藥物，請與醫師溝通是否為藥物反應。若是心跳過快時，自覺頭暈或是冒冷汗，心臟區悶痛刺痛都要儘快就醫診治。

茶飲方保健，醫師建議，可選擇「川丹茶」，準備川七2錢、丹參3錢、山楂3錢、甘草1錢。加入1500C.C水煮約25分鐘，當水飲用，適合三高族群伴隨有心跳過快者保養，川七配合丹參活血化瘀，現代藥理證實可以預防血管內血栓。而山楂可以降低身體膽固醇，對於大吃大喝族群，具有血管清道夫的作用。

按摩養肝 促進代謝增食慾

中醫師陳京慶表示，不同的肝炎中醫有不同的治療方針，而且病人的本身體質、飲食及生活習慣等也和息息相關。治療上主要從抑制病毒的活化程度，提升免疫能力著手，並降低肝臟本身的發炎狀態。穩定後，可搭配「補氣」或「補脾腎」調養。

中醫師陳京慶表示，以病毒性肝炎來說，在慢性期時依病毒種類不同有可能沒有症狀，但是也有可能會長時間得疲倦、反覆性的感冒、或者是腸胃道出現各種問題。最重要的就是，去抑制病毒的活化程度，以及提升患者本身的免疫能力為主，同時也要降低肝臟本身的發炎狀態。臨床上中醫常會應用茵陳蒿湯、甘露消毒丹、柴胡疏肝湯等，再配合有抗病毒功能的中藥如苦參、虎杖、板藍根、蒲公英、大青葉之類來治療。

陳京慶表示，治療非病因素所造成的慢性肝炎時，除了藥物治療以外，也一定要請患者配合調節飲食作息，比如說酒精性肝炎和脂肪肝，是喝太多酒及過胖造成，肝臟細胞有一定的自癒能力，但是繼續喝酒或不控制飲食，就算是以藥物治療還是會造成肝臟繼續發炎，病情就難以改善。

另外，陳醫師表示，慢性肝炎在症狀穩定時，中醫就會配合使用修復肝臟功能的藥物，像是丹參、五味子、靈芝、紅棗等，原本這些藥物本來是歸類在「補氣」或「補脾腎」的範圍，但經現代醫學研究後才發現，可以減少肝臟細胞受損，以及加速肝臟細胞再生。

中醫師羅明宇表示，慢性肝炎中醫辨證治療上，若屬「肝脾濕熱型」；可見脅肋脹痛，脘腹痞悶，口苦，食慾差，腹脹消化差，感覺肢體沉重，便溏瀉，小便黃濁或出現黃疸，舌紅，苔黃膩，脈弦滑。治療可配合清熱利濕，調和肝脾，用龍膽瀉肝湯加減。若屬「肝鬱氣滯型」；可見兩肋脹痛，脘腹滿悶，常因情緒波動而增減，噁心感，討厭油膩，苔薄黃，脈弦。可配合疏肝理氣，清熱利濕，用柴胡疏肝散加減。

而「肝血瘀滯型」；可見脅痛如針刺，固定不移，拒按，或脅肋下有徵塊，面色晦暗，嚴重則見肝掌紅痣，疲倦無力，腹脹消化差，舌質紫暗或有瘀斑，脈弦細。可配合行氣活血，祛瘀散結，應用活血化瘀中藥，如丹參、當歸、赤芍、鬱金、紫草等加減。

羅明宇表示，還有「肝鬱脾虛型」；可見兩脅疼痛，脘腹脹滿，吃東西後或情緒抑鬱則脹滿則更明顯，肢體無力，頭暈目眩，臉色白，舌淡苔白，脈沉弦無力。可配合疏肝健脾，用逍遙散加減。以及「肝腎陰虛型」；可見脅痛隱隱，口乾無力，腰膝痠軟，頭暈目眩，心煩失眠，低熱或午後潮熱，舌紅少苔，脈弦細數。可配合滋陰柔肝，用一貫煎加減。

陳京慶醫師強調，雖然保肝護肝是中醫專長，不過也是這一點造成很多人誤解，以為吃中藥治療或預防肝炎是吃愈多愈久好，所造成的結果就是許多人因為中藥使用不當，反而造成藥物性肝炎或腎臟病變。因此，用藥都需要經過醫師仔細評估，經過辨證體質，判斷病情發展，隨時調整用藥。

巧克力囊腫氣血瘀阻 活血化瘀消癥

中醫師李明哲表示，女性「巧克力囊腫」辨證常見「氣血瘀阻」、「腎陽虛型」兩種類型，從活血化瘀、消癥止痛；補腎助陽著手調理。

中醫師李明哲表示，氣血瘀阻型患者者表現可見經行不順、經色暗紫、夾小血塊，或經量多有大血塊，小腹脹痛拒按，嚴重疼痛時伴隨噁心偶吐、臉色發白、四肢冰冷，舌質暗有瘀點，苔薄脈弦或澀；治療宜活血化瘀、消癥止痛，藥方常用琥珀散加減治療。

李醫師指出，腎陽虛型者可見月經來時量多或是少，色紫暗，血塊大小不一，小腹墬痛，疼痛劇烈，大便溏瀉，腰痠明顯，腰腹冷痛，脈弦細，苔薄白；治療宜補腎助陽，可用紫石英、菟絲子、丹參、杜仲、川續斷、木香、延胡索、五靈脂、山楂、肉桂等加減治療。

兼氣虛常有疲倦感，四肢無力，食慾不振的症狀，可加補中益氣湯加減。兼肝氣鬱可見睡眠障礙、心情煩躁、胸悶、經前乳房脹痛，可加逍遙散加減。還有，若兼痰濕；常見舌苔見白膩，根部較厚，或伴隨有子宮肌瘤者，可加入桂枝茯苓丸加減。

李明哲表示，巧克力囊腫可配合針灸治療，常取氣海、關元、三陰交、陰陵泉、足三里、血海等穴治療，一般體質可用電針，嚴重虛寒體質可用針上灸艾粒治療，治療時間以月經前即月經來前幾天為主，有需要月經後也可以加強針灸。

李明哲表示，患者生活中，應注意避免吃冰冷食物，也少碰涼性食物如苦瓜、西瓜、哈密瓜、大白菜、青草茶、椰子汁、橘子、柚子等。也應少吃鹽酥雞、炸雞、薯條、漢堡等富含動物油脂的食物，可多吃豆類飲食，減少痛經症狀。

藥膳、茶飲方保健部分，醫師建議，可選擇「丹七蛋」，準備川七1錢、丹參3錢，雞蛋2顆，先將雞蛋外表清洗乾淨，再將蛋和藥材加入5碗水煎煮，10分鐘後雞蛋熟了關火先取出蛋，蛋剝殼後再放入藥汁，在煎煮15分鐘即可，每天早晚服用一顆蛋及湯汁，但此方不適合膽固醇過高的患者。

還可準備香附5錢、川芎1錢、老薑5片、玫瑰花5朵、紅糖適量，煮水2000C.C，先放入香附、川芎、老薑煮約20分鐘，再放入玫瑰花煮約3分鐘，最後放入紅糖即可。

作者： 【記者鄭綿綿／台北報導】 | 台灣新生報 

拒當黑美人！洛神枸杞茶白中透紅

夏日艷陽高照，可別輕忽肌膚美白。俗話說「一白遮三醜」，中醫師認為，調體質是皮膚美白基礎，因皮膚黯沉往往是身體健康欠佳，臟腑氣血失調所致，建議平日可多喝些洛神枸杞茶飲，或是敷中藥面膜，由內調理肺腎，讓肌膚美白瞬間有彈性，使黯沈皮膚白中透紅。

中醫師吳明珠提醒，想讓皮膚白晢透亮，一定要多喝水、多攝取蔬果，平時應避開辛辣及油炸食物，此外，平日多利用具有膠質美白功能的中藥材搭配入菜，也能使美白從裡到外都兼顧。

中醫辯證，認為人的膚色是由內在的臟腑調養，要「養於內、美於外」，若臟腑功能失調、氣血不順、精氣不足、陰陽失調，膚色就容易黯沈，易產生色斑，以及皮膚浮腫鬆弛，不妨自製美白面膜，以及美白茶飲，讓自己肌膚紅潤有光澤。

《美白面膜　蜂蜜＋蛋清》

當歸1兩、川芎1兩、白芷4兩、益母草1兩、烏梅5錢、白附子3錢、細辛3錢，研成極細粉末，裝瓶備用，每晚用1次，連用15至20天，用蜂蜜或蛋清調成糊狀敷在面部，30分鐘後洗去。

吳明珠中醫師強調，夏季酷熱容易使皮膚油脂分泌旺盛，如燒烤、油炸、辛辣食物都不宜，建議改以包括天門冬、薏苡仁、玉竹、白芷、白芨、白木耳等，以及具有防曬功效有蘆薈、丹參、黃芩、綠茶，都適合做為茶飲，以及搭配入菜的好選擇。

因為中醫認為「肺主皮毛」，若要肌膚或是臉色紅潤白皙，最根本的就在於要補氣，也就是「心主血脈，其華在面」，所以不要以為拼命擦美白化妝品，或吃美白中藥，就可以美白，切記一定要先將體質調理好，才能「由裡到外」真正美白。

《美白4藥膳　白中透紅》

1.洛神枸杞茶：

材料：洛神花3朵、茵陳3錢、枸杞3錢、甘草1錢。 

做法：以1000c.c滾水沖泡 5至10分鐘。

功效：洛神花又稱芙蓉花，具有清暑抗氧化；枸杞有滋養肝腎，茵陳可清肝利膽。

2.百合蓮子湯：

材料：百合3錢、蓮子5錢、枸杞子5錢。

做法：以1000c.c滾水煎煮30分鐘。

功效：具有寧心安神、滋陰養顏。

2.黃耆山藥粥：

材料：黃耆3錢、茯苓2錢、山藥2錢、紅棗5錢、枸杞子3錢、粳米：

做法：以1000c.c滾水熬煮40分鐘。

功效：黃耆補氣，紅棗補血，有助健脾補腎、益氣養血。

3.銀耳紅棗湯：

材料：銀耳、薏苡仁、紅棗。

做法：以500c.c滾水沖煮溫開。

功效：健脾利濕、滋陰潤肺。

作者： 華人健康網 記者張世傑／台北報導 | 華人健康網 – 2014年7月10日

多囊性卵巢症候群 月經周期服藥十針灸調整體機能

中醫師余雅雯表示，女性多囊性卵巢症候群常影響卵巢、月經異常及受孕功能，中醫治療辨證主要包括腎虛、痰濕、肝鬱氣滯，配合用藥調理。

中醫辨證治療針對「腎虛」體質者，症狀表現常見包括腰背痠痛，下肢小腹發冷，藥方治療可用右歸丸為主，加入女貞子、杜仲配伍；另可多溫灸小腹穴道改善排卵不順的問題。

余醫師表示，「痰濕」體質者表現可見包括肥人多痰，四肢肌肉鬆軟倦怠，咽喉有痰，閉經崩漏，治療藥方可用溫膽湯，加健脾的四神湯為主。而「肝鬱氣滯」體質者表現可見情緒憂鬱，痤瘡多，便秘，經前乳房脹痛，治療可用逍遙散，加上理氣活血的香附、丹參。

余雅雯表示，還可配合「月經周期療法」，在不同階段配合調經、促進排卵等辨證用藥調養。整體而言，中醫藥治療療程較長，但口服中藥配合針灸能整體調節機體功能，提高排卵率及受孕率。

余雅雯表示，月經周期療法分月經期：重點用活血化瘀調經方法，使子宮內膜順利剝落，經血下行通暢，舊血去而新血生，可用當歸、川芎、紅花、香附、牛膝等調經利血。月經後期：血海空虛基礎體溫呈低溫相，屬腎陰不足時期，此期是陰血恢復和滋長期，治重滋腎陰、補沖任，可用紫河車、阿膠、女貞子、何首烏等滋補肝腎，促進卵泡發育。

排卵期：基礎體溫轉高，轉化雌激素分泌形成高峰，引起卵泡破裂排卵，是受孕最佳日子，也是中醫調整人工周期關鍵，治療以補腎陽活血化瘀為主，可用枸杞子、仙靈脾、桃仁、路路通等，通經活絡。

經前黃體期：為下次月經周期的前10天，基礎體溫出現高相，是衝任經血旺盛，待瀉的的陽氣活動旺盛時期，也是水腫痰濕聚集時期，治療應調肝腎使黃體功能健全，平衡陰陽，另加健脾利水濕藥，可用肉從蓉、肉桂、茯苓、菟絲子等。

作者： 【記者鄭綿綿／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年7月15日