2014年11月4日 星期二

防心悸 不暴食不減肥


中醫師李明哲表示,心悸患者日常飲食應注意清淡均衡、不大吃大喝也不節食減肥,適當運動,不菸不酒少碰咖啡不熬夜。另外,可配合中藥茶飲方保健,以川七、丹參、山楂入方,有助預防血栓,降低身體膽固醇,減少心血管負擔。
李明哲表示,心悸患者日常保健應保持心情愉快,不過勞,天氣溫差變化大時,做好保暖,以防血壓過高。如有服用藥物或是近期更換藥物,請與醫師溝通是否為藥物反應。若是心跳過快時,自覺頭暈或是冒冷汗,心臟區悶痛刺痛都要儘快就醫診治。
茶飲方保健,醫師建議,可選擇「川丹茶」,準備川七2錢、丹參3錢、山楂3錢、甘草1錢。加入1500C.C水煮約25分鐘,當水飲用,適合三高族群伴隨有心跳過快者保養,川七配合丹參活血化瘀,現代藥理證實可以預防血管內血栓。而山楂可以降低身體膽固醇,對於大吃大喝族群,具有血管清道夫的作用。

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