肝氣鬱結易掉髮 補腎氣、養血助長

作者： 【記者鄭綿綿／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年11月27日 上午12:00

「肝氣鬱結」可能誘發掉髮問題。中醫師李郁佳表示，門診中一名30歲的女性患者發生掉髮問題陸續有一年，近期因為工作壓力大也有失眠現象，最近半年症狀加重，頭頂及兩顳側區域髮量稀疏頭皮清晰可見，辨證研判屬肝氣鬱結、肝失疏泄導致氣鬱血循不利。

針對這名患者處方以加味逍遙散，調暢氣機舒緩情志，改善虛火，再加入丹參、桔梗等，加強活血作用；經過一周治療後，睡眠狀況改善，可提前在一點入睡，且是熟睡一覺到天亮。情緒也較放鬆，較不會發脾氣。洗髮時檢查排水的掉髮量，減少三分之一，吹頭髮時掉髮量明顯減少，之後再持續調理三周，洗髮時掉髮量已恢復到正常的約15根左右，稀疏的頭皮也開始出現細短的新生髮；醫師也叮囑患者持續服用中藥，適當紓解壓力，維持良好生活作息。

李郁佳表示，預防掉髮應適當紓壓，充足睡眠，清淡營養飲食，適當運動，選擇溫和無添加潤絲效果的洗髮精等；另可配合穴道按摩、茶飲方做為日常保健。

補腎氣、養血對於頭髮的生成有幫助，可按壓腎經的太谿穴，幫助平衡女性荷爾蒙；足三里、三陰交穴有助提升脾胃功能，增加造血來源；局部頭部按摩可用梳子由後髮際梳到前髮際，有助直接促進頭皮血液循環，刺激毛囊生長、減少掉髮。

茶飲方可準備何首烏、黃耆、當歸、川芎、鬱金各10克，加1000C.C水煮沸後轉小火煮10分鐘即可；方中何首烏補腎養血，黃耆補氣加強當歸補血效果，川芎活血，鬱金助疏肝解鬱。