中風急救的黃金一小時

中風急救的正確作法可降低死亡率，甚至有機會痊癒！
冷靜將患者側臥、保持體溫、撥打119清楚說明地址，
中風患者多數為腦血管栓塞阻塞，病發前會有徵兆出現
丹参(丹蔘)、紅麴納豆有降血壓、降血脂與清血管功效！

吉安農會推吃在地最安心

食安問題弄得人心惶惶，到底吃什麼才安全？吉安鄉農會讓民眾「吃在地」、「地產地消」就最安心，因為購買及食用在地生產的農產品，除了可減少中間流通成本，並縮減食物里程外，還有助於在地居民的健康維護。

暴食像喝油！餐後2茶飲降血脂

現代人運動量不足，偏偏外食機會多又愛靠「大吃大喝」紓壓，不知不覺造成體內囤積過多的膽固醇和三酸甘油脂酯，形成「高血脂症」，長期會增加心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的風險。中醫師建議依據個人體質判斷，飯後來一杯清脂茶飲，不僅可去油解膩，還能調理肝脾腎的臟腑功能，降低膽固醇和血脂肪。

《肝纖維化》硬化前兆 併發症最堪憂

中醫師陳玫妃表示，肝纖維化為肝硬化初期症狀，肝硬化可怕的是併發症，臨床常見食道靜脈曲張、腹水、肝昏迷等；屬於「鼓脹」範疇，可見肝、脾、腎三臟虛損。

陳玫妃醫師表示，肝纖維化立即治療，可避免進一步產生嚴重肝硬化；中醫認為肝硬化因氣滯、血瘀、痰濕、濕熱，以及肝、脾、腎三臟虛損所致，治療須「扶正驅邪」，一方面養肝血、滋腎陰、健脾胃輔助正氣，一方面活血化瘀、軟堅散結、去濕化熱來改善。

陳醫師表示，固本、扶正方可用加味消遙散、小柴胡湯、六味地黃丸、四君子湯等。活血化瘀方可用丹參、莪朮、丹參、益母草、鬱金、延胡等。健脾可用茯苓、白朮、黃耆、黨參來補氣。去濕熱可用柴胡、黃芩、黃蓮、龍膽草等加減運用。

茶飲保健醫師建議可準備丹參3錢、黨參3錢、茯苓2錢、黃芩3錢、柴胡1錢，以800C.C水泡製飲用，有補氣、活血、化瘀、健脾，清肝熱的作用。

適合肝臟容易發炎、疲倦，肝臟功能有輕微纖維化的患者，平時保健飲用。

作者： 【記者鄭綿綿／台北報導】 | 台灣新生報

降血脂藥混紅麴吃 7旬嬤險喪命

健康食品跟西藥，別隨便混著吃。一名七十幾歲的阿嬤，平常每天固定吃降血脂藥，不過他又買了健康食品紅麴膠囊，認為吃了一樣可以保肝、降血脂，天天混和服用，以為效用加倍，沒想到引發橫紋肌溶解症，合併急性腎衰竭，差點沒命。

電視購物台主持人正在推銷紅麴膠囊，還說只要食用這種健康食品，就能降低膽固醇、三酸甘油脂和高血壓。一名70多歲的阿嬤也是像這樣，在市場聽了攤商說紅麴膠囊多好又多好，買回家吃，再加上他每天都還會吃降血脂藥，本來以為效果加倍，結果竟造成橫紋肌溶解症，合併急性腎衰竭，送進醫院加護病房。

以為吃健康食品無害，沒想到阿嬤嚴重到差點喪命。藥師提醒，中藥和西藥也會產生交互作用，像是當歸、川芎、丹參也會增加抗凝血劑藥效，可能會引發大出血，所以如果長期服用慢性病藥的患者，不要自行買健康食品或中藥，建議先詢問過醫師或藥師，才不會保健變傷身。

華視 – 2014年4月1日 

醒腦開竅！按百會穴緩解老年失智

台灣已經進入高齡化社會，老年性失智症不容小覷。中醫師表示，失智是一種因腦部傷害或疾病所導致的漸進性認知功能退化，且此退化的幅度遠高於正常老化的進展，患者除了使用西藥控制外，也可考慮以中藥、針灸輔助調理，緩解失智症持續惡化。

按摩百會穴　醒腦開竅

中醫師吳明珠指出，目前國內罹患失智症的人口數約為18萬人，其中65歲以上約有12萬人，且每年以超過1萬人的速度增加中；科學中醫實證發現，透過中醫針灸與中藥藥方，加上食療和營養補充的幫助，可有效發揮中醫預防醫學，並調理腦力退化問題。

對於老年性失智症狀，可用針灸來輔助治療，主要穴位為百會穴，也就是在鼻尖往上和耳尖往上的交會點，有一微現凹形處，用雙手指按壓7秒再鬆手，連續7次，可緩解症狀，或是用針灸頭皮針在「百會穴區」，有助提振精神、醒腦開竅與補養元氣。

中藥方　補腎活血

老年性失智症又稱老年癡呆，是一種全身性身體退化疾病，不僅五臟六腑功能衰退，尤其是脾肝腎功能衰退最明顯，中醫治療上著重調理脾腎，同時輔以安心神、養肝血治為主。建議一般可方用桂枝茯苓丸、通竅活血湯、補陽還五湯以活血化瘀；屬瘀熱互結實證者，可方用安宮牛黃丸或滌痰湯；證屬脾腎陽虛者，可使用苓桂朮甘湯或真武湯。

證屬腎精不足者，可方用右歸丸或左歸丸；腎氣不足者可使用腎氣丸；心神不寧者可治以桂枝加龍骨牡蠣湯或甘麥大棗湯。亦可酌加單味補腎藥如胡桃肉、菟絲子、何首烏、益智仁、杜仲、芝麻等。

【食療2藥方　緩解失智】：

《1.核桃芝麻蓮子粥》：核桃仁5錢、黑芝麻3錢、蓮子肉1兩、糙米適量，加水煮粥服用，每週2、3次。

《2.補腦煎》：益智仁5錢、枸杞子3錢、丹參1.5錢，女貞子6錢、旱蓮草3錢、決明子2錢、水煎服每天1劑，早、晚溫服每週3、5次。

【規律3運動　有效改善失智】：

1.有氧運動：散步、騎腳踏車、爬樓梯、游泳等運動，都具有效果。考量老年人的體力，適度的進行，只要能達到 「臉紅心跳」的程度即可。在心跳速率增加，而且有一點喘的運動強度下，持續進行45分鐘以上，每週至少3次

2.重量訓練：在健身房的設備與專業體適能指導員的輔助下，舉重與肌力訓練能明顯改善失智的症狀。雖然在家裡並不是都有這些專業設備與人員，還是可以進行較為簡易的重量訓練。讓老人家坐在椅子上，以雙腿緩慢抬起裝滿水的大型保特瓶，再緩慢放下，進行8次後務必休息3分鐘，如此重複5次

3.平衡訓練：老年失智症患者較正常老年人有更容易跌倒，平衡訓練能夠強化肌力、增進動作協調性，進而減少跌倒的機會、降低骨折的傷害。太極拳、外丹功、瑜珈等運動，可以訓練老年人的平衡能力，更能提供有氧運動與重量訓練的助益。

作者： 華人健康網 記者張世傑／台北報導 | 華人健康網 – 2014年4月2日