丹參活血也會引起大出血：服用抗凝結藥物的心臟病人，如同時服用丹參，小心引起嚴重出血。現代醫學將丹參中一種主要成分提煉出來作為藥物，而丹參的古早炮制卻是用炒的方法。所以有人懷疑：如果丹參經過部分提煉制成藥丸或藥劑，是否會跟采用古早模式煎煮整棵丹參所帶來的療效一樣？是否也沒有副作用？這都有待進一步研究。
2015年2月2日 星期一
2015年1月28日 星期三
埋線加藥療拚做人 四旬婦二度孕
四十歲的陳穎謹為了傳宗接代，曾經施打過四百次的排卵針，導致長年停經，中醫師王雅秀運用埋線加中藥調理，幫她成功受孕；而王醫師本身三年來未曾避孕卻始終沒有受孕，也採用同樣方法讓三十九歲的自己成功懷孕。兩人大方分享「高齡」懷孕的喜悅，見證中醫埋線加中藥治療不孕效果。
王雅秀表示，
2014年10月15日 星期三
眼底檢查發現視神經退化 中醫療法助延緩進程
民眾接受眼底檢查時，能夠檢測出視神經是否有病變的情形。台北市立聯合醫院陽明院區中醫科醫師呂庶熙表示，眼底檢測可以發現非器質性病變，也就是視神經是否出現退化的現象，如果開始退化，傳統中醫療法可以延緩退化進程，治宜補肝血、滋腎明目。
呂醫師指出，中醫認為，肝開竅於目，所以肝氣通於目，只要肝和，自然目能辨別五色，因此，治療上應予以補肝血，適合用加味逍遙散，有助於疏肝解鬱、清熱養血，方中含有當歸、茯苓、白朮、薄荷、柴胡、芍藥、梔子、煨薑、甘草、牡丹皮等中藥材。
呂庶熙醫師進一步指出，腎為先天之本，眼睛退化跟腎虧有關，因此應予以補腎，適合用滋腎明目丸、六味地黃丸等中藥方，同時視病情、症狀予以加減使用麥門冬、生地黃、阿膠、丹參等中藥材。
滋腎明目丸能滋陰養血、清熱益氣；六味地黃丸能滋陰補腎。針灸、按摩適取百會、睛明、攢竹等穴，以改善頭面、眼周血液循環。
喝枸杞菊花茶能滋腎明目，可準備枸杞半匙、乾燥菊花一大匙，然後把這些中藥材泡水洗淨後放到杯中，用熱水沖泡燜約十分鐘，等溫涼後即可飲用。
作者： 【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年7月7日
2014年9月19日 星期五
拒當黑美人！洛神枸杞茶白中透紅
夏日艷陽高照，可別輕忽肌膚美白。俗話說「一白遮三醜」，中醫師認為，調體質是皮膚美白基礎，因皮膚黯沉往往是身體健康欠佳，臟腑氣血失調所致，建議平日可多喝些洛神枸杞茶飲，或是敷中藥面膜，由內調理肺腎，讓肌膚美白瞬間有彈性，使黯沈皮膚白中透紅。
中醫師吳明珠提醒，想讓皮膚白晢透亮，一定要多喝水、多攝取蔬果，平時應避開辛辣及油炸食物，此外，平日多利用具有膠質美白功能的中藥材搭配入菜，也能使美白從裡到外都兼顧。
中醫辯證，認為人的膚色是由內在的臟腑調養，要「養於內、美於外」，若臟腑功能失調、氣血不順、精氣不足、陰陽失調，膚色就容易黯沈，易產生色斑，以及皮膚浮腫鬆弛，不妨自製美白面膜，以及美白茶飲，讓自己肌膚紅潤有光澤。
當歸1兩、川芎1兩、白芷4兩、益母草1兩、烏梅5錢、白附子3錢、細辛3錢，研成極細粉末，裝瓶備用，每晚用1次，連用15至20天，用蜂蜜或蛋清調成糊狀敷在面部，30分鐘後洗去。
吳明珠中醫師強調，夏季酷熱容易使皮膚油脂分泌旺盛，如燒烤、油炸、辛辣食物都不宜，建議改以包括天門冬、薏苡仁、玉竹、白芷、白芨、白木耳等，以及具有防曬功效有蘆薈、丹參、黃芩、綠茶，都適合做為茶飲，以及搭配入菜的好選擇。
因為中醫認為「肺主皮毛」，若要肌膚或是臉色紅潤白皙，最根本的就在於要補氣，也就是「心主血脈，其華在面」，所以不要以為拼命擦美白化妝品，或吃美白中藥，就可以美白，切記一定要先將體質調理好，才能「由裡到外」真正美白。
1.洛神枸杞茶：
材料：洛神花3朵、茵陳3錢、枸杞3錢、甘草1錢。
做法：以1000c.c滾水沖泡 5至10分鐘。
功效：洛神花又稱芙蓉花，具有清暑抗氧化；枸杞有滋養肝腎，茵陳可清肝利膽。
2.百合蓮子湯：
材料：百合3錢、蓮子5錢、枸杞子5錢。
做法：以1000c.c滾水煎煮30分鐘。
功效：具有寧心安神、滋陰養顏。
2.黃耆山藥粥：
材料：黃耆3錢、茯苓2錢、山藥2錢、紅棗5錢、枸杞子3錢、粳米：
做法：以1000c.c滾水熬煮40分鐘。
功效：黃耆補氣，紅棗補血，有助健脾補腎、益氣養血。
3.銀耳紅棗湯：
材料：銀耳、薏苡仁、紅棗。
做法：以500c.c滾水沖煮溫開。
功效：健脾利濕、滋陰潤肺。
作者： 華人健康網 記者張世傑／台北報導 | 華人健康網 – 2014年7月10日
2014年9月4日 星期四
肝鬱氣滯、血瘀患 黑斑長得多又深
肝鬱氣滯有血瘀現象，可能加重黑斑問題。中醫師林青青表示，門診中一名36歲女患者，從20多歲就有黑斑問題，產後數量增加，顏色也加重。研判患者工作壓力大，有肝鬱氣滯兼血瘀症候，造成黑斑明顯。
中醫師林青青表示，這名女性患者求診時自述學生時期因參加球隊，常在戶外活動，又無防曬習慣，二十多歲時雙頰即有許多淺棕色斑點。之後懷孕期間，斑點明顯變深，轉為黑褐色，數量也增加近三倍，產後至今四年皆未變淡。
患者平時工作事務繁重，下班後又要趕回家料理家務與照顧幼兒，睡眠長期不足，情緒常會暴躁，又經期不規律，經痛嚴重，舌紅，有朱點，邊緣紫暗，脈弦緊。
林醫師表示，治療2周後，調整用藥為加味逍遙散加當歸芍藥散，並加天門冬、麥門冬、玉竹、薏苡仁等，繼續配合外敷。一個月後黑斑終於變淡，再兩個月後變淡約一半，也未有新發的斑點；叮囑患者繼續以敷臉保養，加強防曬，並注意日常飲食。
作者： 【記者鄭綿綿／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年8月13日
2014年9月2日 星期二
科技農企業 成投資新寵
工商時報【記者崔慈悌╱台北報導】
為輔導農企業進入資本市場籌資，農委會與創投公會昨（11）日舉辦媒合會，吸引13家科技農企業及60家創投業者接觸交流，成為系列媒合會中創投參與家數最多者，農委會表示，科技農企業已成為投資新寵。
推動農企業運用股權籌資，農委會首度與中華民國創業投資公會合作，從今年起建立農業創投媒合平臺，昨天舉辦首場「科技農企業創新商機媒合會」，這也是「2014台灣投資博覽會」系列媒合會中，創投參與家數最多的一次。
農委會表示，農委會辦理的「推動農業科技產業全球運籌計畫」，其中一項重要工作項目就是分年輔導農企業進入資本市場，日前針對創投業者辦理講習，讓創投業者瞭解農業科技產業，進而透過創投與科技農企業媒合會，接觸具上市、上櫃潛力的農企業，讓農企業順利取得更多資金進行發展。
農委會預計未來4年將輔導農企業創櫃10家、興櫃10家、上櫃上市8家，並媒合創投投資案10件。
昨天參與活動的科技農企業計有和鑫生技開發、瑞寶基因 、麗園農牧及芸寶生技等13家， 其中那米亞以浮萍為原料，發酵生產天然類胡蘿蔔素，作為可提升免疫力之食品或飼料添加劑。
芸寶生技專業從事健康種苗組織培養繁殖技術開發，已完成台灣原生牛樟、金線連、丹參等種苗量產，年產逾10萬株，並握有金線連有機栽培關鍵技術，相關產品已取得有機驗證；和鑫生技運用其X光癌症治療與低輻射醫療診斷2項核心技術，預計首度應用於動物癌症治療。
農委會表示，農委會自100年起即積極輔導 24家具潛力農企業上市上櫃，其中大江生醫去年9月正市上櫃掛牌，瑞基海洋今年即將上櫃。
配合櫃買中心「創櫃板」的推動，農委會也推薦18家農企業登錄創櫃板名單，其中京冠生物科技與微新生物科技2家農企業，已順利登錄創櫃板並完成融資。
農委會期盼，未來4年農業科技產業在農業創投媒合平臺的積極運作下，會有更多優質新創的農企業被發掘並獲投資，藉由大量創投資金的投入，促使科技農企業快速發展，協助產業升級轉型。作者： 記者崔慈悌╱台北報導 | 中時電子報 – 2014年6月12日
2014年8月20日 星期三
服活血、化瘀藥 避用抗凝血劑
抗凝血劑可用於防止血栓的形成。中醫師陳玫妃表示，中醫在輔助的角度，對於緩解服用抗凝血劑的一些副作用有幫助。但具有活血、化瘀的中藥，則應避免同時與抗凝血劑使用，以免增加出血。
中醫師陳玫妃表示，一般有接受心肺栓塞的病人，會服用抗凝血劑。正在服用此藥物者，一些活血、化瘀中藥與抗凝血劑不宜同時服用，以免增加出血的問題。使用中藥時，像是一些活血、化瘀的中草藥都要注意，如紅花、丹參、銀杏、澤蘭、益母草、川芎、當歸、川七等。
此外，臨床上服用抗凝血劑，可能有一些不舒服的副作用，如不明原因的發燒、喉嚨痛，腹痛、腹瀉，就要注意。中醫可減緩服用抗凝血劑的一些副作用（如胃痛、腹瀉），可用補氣、健脾的藥方來改善。若有發炎、發燒的現象，可用清熱、解熱的藥方，來輔助治療。
陳醫師表示，在服用抗凝血劑時，必須要注意一些病史者需謹慎用藥。包括出血性的疾病、高血壓、胃潰瘍、白血病，或是須接受拔牙的手術時，還有懷孕的女性。
其它像是一些危險性的運動，或儘量要避免受傷、出血的問題。還有，抽煙、喝酒都應儘量減少。以及日常生活當中，一些飲食，如維它命K會降低抗凝血劑的療效，應減少食用，如肝臟、黃綠色蔬菜、菠菜等。
作者： 【記者鄭綿綿／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年6月6日 上午12:00
2014年8月14日 星期四
通腦竅、去痰濕、滋陰為妥瑞氏症治則
「妥瑞氏症」是一種神經生理毛病。中醫師陳玫妃表示，患者症狀源之於腦基底核多巴明的反應較高，而導致了一些慢性、不斷重複、不自主的聲音與動作，如眨眼睛、扮鬼臉、聳肩膀、搖頭等動作。日常可配合中藥茶飲方保養，有助病情穩定。
中醫師陳玫妃表示，大多數妥瑞氏患者在發病前都有症兆，如眼睛酸眨眼睛、脖子酸搖頭、聳肩等。發生的原因，研究大多指向基底核出現多巴明的過高反應，因此而出現了強迫症等動作的問題。也有多項證據顯示由於基底核與額葉皮質下之間的聯繫出了問題。以及也有研究顯示跟遺傳也有相關。
陳玫妃表示，妥瑞氏症臨床治療上，傳統中醫還是依照「辨證論治」原則，給予適當地處理跟體質治療。從通腦竅、去痰濕；滋陰降火、補氣健脾著手調理；另可配合穴道治療。
陳玫妃表示，中醫針對腦部問題的治療，可給予通腦竅、去痰濕的藥方。如天麻、鉤藤、銀杏葉、丹參，以及溫膽湯等。
若有身體燥動的現象，在語言跟行為上，在中醫認為屬於「陰虛有熱」的體質；也就是認為體內有虛熱，而身體本質是虛的，治療上應配合滋陰降火、補氣健脾。
又由於此類的病人大多是為「虛症」，因此可用六味地黃丸幫助滋腎陰；還可用黃芩、梔子退體內虛熱，以及四君子湯補氣健脾，來給予治療。
陳醫師表示，針灸、按摩穴位部分，可選用百會穴、四神通穴、合谷、陽陵泉、懸鐘、太沖穴。有助穩定腦部神經，降低對多巴明的過高反應。
日常調理保健上，可配合茶飲方調養，可準備天麻2錢、天花粉3錢、陳皮2錢。以800C.C水泡製，此道茶飲方可滋陰、通腦竅、去體內的痰熱。有穩定妥瑞氏症侯群的臨床症狀效果。
作者： 【記者鄭綿綿／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年6月25日
2014年7月8日 星期二
《慢性腎病》初期無證可辨 藥主提高免疫
慢性腎臟病是指當人的腎組織長期受損之後，導致結構或功能無法恢復正常。
新北市中醫師公會臨床醫學講師林奕良表示，從腎功能正常至腎功能衰竭的病程總共分五期，不適症會隨病程演進逐漸顯現，治療需逐期辨證用藥，初期無證可辨，三期後由西醫治療，中醫輔助療法可減輕或改善身體不適。
林醫師指出，初期患者已有腎損傷，因腎臟損害輕微，所以往往沒有臨床症狀，這時候幾乎無證可辨，適合服用黃耆、冬蟲夏草等提高免疫力藥物，同時做好保健措施，譬如防感冒、暢情志、規律運動、節制性生活，以及避免使用可能會導致腎損傷藥物。
第二期患者腎功能輕度損傷，由於還能代償，仍不至於出現代謝產物瀦留，因此，除原發疾病外，臨床症狀還不是很典型。中醫認為，這個時期病機以肺脾氣虛為主，患者常有精神疲勞、身體乏力、胃口差、易感冒或水腫等症狀，治宜補益脾肺、益氣固表，適合用玉屏風散酌加黨參、天冬、麥冬、阿膠、五味子、百合、貝母、茯苓等。
第三期患者受部分腎小球毀損或失用所影響，開始出現代謝廢物蓄積，常見蛋白尿、貧血、高血壓等情形。中醫認為，這個時期由於久病脾虛、先天失養，病機以脾腎氣虛為主，還可兼見水濕證、濕熱證，患者常有臉色無華、胃口不佳、身體乏力、噁心、水腫、口乾口苦、肢體困重等症狀，治宜補氣健脾、益腎化濕，適合用香砂六君湯合金匱腎氣丸加減方。
第四期患者的腎功能持續減退，還可能伴有高血壓、貧血等情形。中醫認為這個時期病機以脾腎虧虛為本，血瘀、水停、毒留為標，患者常有臉色晦暗、畏寒肢冷、吃得少、胃口不佳、噁心欲吐、皮膚搔癢、夜尿清長、肢體水腫等諸多症狀。
中醫治宜溫補脾腎、活血化瘀、除濕瀉濁，適合用實脾飲加減方酌加蔻仁、砂仁、佩蘭、大黃、白花蛇舌草等中藥材。若有血瘀者，視程度予以活血化瘀，適合用當歸、牛膝、澤蘭、生山楂、丹參、水蛭、丹皮、地龍等中藥材。
第五期患者已腎衰竭或已經接受透析者，常出現明顯尿毒症狀，而且水腫、貧血、高血壓往往更嚴重，患者常見精神疲勞、身體乏力、臉色晦濁、舌苔濁膩等症狀，如果濁毒外溢肌膚的話則見皮膚搔癢、皮屑等症狀。
中醫認為，這個時期病機關鍵在於濁毒內停，但其本仍是脾腎虧虛，除接受西醫治療外，治擬扶正、瀉濁、利水，適合用真武湯合五苓散加減方。
此外，由於濁毒內停標症表現相當突出，所以急則治標，緩則治本，當以泄濁解毒為要。若有濕濁中阻、噁心嘔吐者，適合用小半夏湯加減方；若有濁犯上焦、淩心射肺、心悸喘滿者，適合用葶藶大棗瀉肺湯加減方。
作者： 【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年5月23日
2014年7月3日 星期四
降血脂藥混紅麴吃 7旬嬤險喪命
健康食品跟西藥，別隨便混著吃。一名七十幾歲的阿嬤，平常每天固定吃降血脂藥，不過他又買了健康食品紅麴膠囊，認為吃了一樣可以保肝、降血脂，天天混和服用，以為效用加倍，沒想到引發橫紋肌溶解症，合併急性腎衰竭，差點沒命。
電視購物台主持人正在推銷紅麴膠囊，還說只要食用這種健康食品，就能降低膽固醇、三酸甘油脂和高血壓。一名70多歲的阿嬤也是像這樣，在市場聽了攤商說紅麴膠囊多好又多好，買回家吃，再加上他每天都還會吃降血脂藥，本來以為效果加倍，結果竟造成橫紋肌溶解症，合併急性腎衰竭，送進醫院加護病房。
以為吃健康食品無害，沒想到阿嬤嚴重到差點喪命。藥師提醒，中藥和西藥也會產生交互作用，像是當歸、川芎、丹參也會增加抗凝血劑藥效，可能會引發大出血，所以如果長期服用慢性病藥的患者，不要自行買健康食品或中藥，建議先詢問過醫師或藥師，才不會保健變傷身。
華視 – 2014年4月1日
2014年5月23日 星期五
醒腦開竅！按百會穴緩解老年失智
台灣已經進入高齡化社會，老年性失智症不容小覷。中醫師表示，失智是一種因腦部傷害或疾病所導致的漸進性認知功能退化，且此退化的幅度遠高於正常老化的進展，患者除了使用西藥控制外，也可考慮以中藥、針灸輔助調理，緩解失智症持續惡化。
按摩百會穴 醒腦開竅
中醫師吳明珠指出，目前國內罹患失智症的人口數約為18萬人，其中65歲以上約有12萬人，且每年以超過1萬人的速度增加中；科學中醫實證發現，透過中醫針灸與中藥藥方，加上食療和營養補充的幫助，可有效發揮中醫預防醫學，並調理腦力退化問題。
對於老年性失智症狀，可用針灸來輔助治療，主要穴位為百會穴，也就是在鼻尖往上和耳尖往上的交會點，有一微現凹形處，用雙手指按壓7秒再鬆手，連續7次，可緩解症狀，或是用針灸頭皮針在「百會穴區」，有助提振精神、醒腦開竅與補養元氣。
中藥方 補腎活血
老年性失智症又稱老年癡呆，是一種全身性身體退化疾病，不僅五臟六腑功能衰退，尤其是脾肝腎功能衰退最明顯，中醫治療上著重調理脾腎，同時輔以安心神、養肝血治為主。建議一般可方用桂枝茯苓丸、通竅活血湯、補陽還五湯以活血化瘀；屬瘀熱互結實證者，可方用安宮牛黃丸或滌痰湯；證屬脾腎陽虛者，可使用苓桂朮甘湯或真武湯。
證屬腎精不足者，可方用右歸丸或左歸丸；腎氣不足者可使用腎氣丸；心神不寧者可治以桂枝加龍骨牡蠣湯或甘麥大棗湯。亦可酌加單味補腎藥如胡桃肉、菟絲子、何首烏、益智仁、杜仲、芝麻等。
【食療2藥方 緩解失智】：
《1.核桃芝麻蓮子粥》：核桃仁5錢、黑芝麻3錢、蓮子肉1兩、糙米適量，加水煮粥服用，每週2、3次。
《2.補腦煎》：益智仁5錢、枸杞子3錢、丹參1.5錢，女貞子6錢、旱蓮草3錢、決明子2錢、水煎服每天1劑，早、晚溫服每週3、5次。
【規律3運動 有效改善失智】：
1.有氧運動：散步、騎腳踏車、爬樓梯、游泳等運動，都具有效果。考量老年人的體力，適度的進行，只要能達到 「臉紅心跳」的程度即可。在心跳速率增加，而且有一點喘的運動強度下，持續進行45分鐘以上，每週至少3次
2.重量訓練：在健身房的設備與專業體適能指導員的輔助下，舉重與肌力訓練能明顯改善失智的症狀。雖然在家裡並不是都有這些專業設備與人員，還是可以進行較為簡易的重量訓練。讓老人家坐在椅子上，以雙腿緩慢抬起裝滿水的大型保特瓶，再緩慢放下，進行8次後務必休息3分鐘，如此重複5次
3.平衡訓練：老年失智症患者較正常老年人有更容易跌倒，平衡訓練能夠強化肌力、增進動作協調性，進而減少跌倒的機會、降低骨折的傷害。太極拳、外丹功、瑜珈等運動，可以訓練老年人的平衡能力，更能提供有氧運動與重量訓練的助益。
作者： 華人健康網 記者張世傑／台北報導 | 華人健康網 – 2014年4月2日
2014年4月30日 星期三
學習障礙發展遲緩兒 多因內熱引起
中醫師陳玫妃表示，中醫認為有學習障礙、發展較遲緩的兒童，體內多過度躁動、內熱明顯，易引起專注力不集中等問題，大多數腦部的充氧量不足，屬腎虛、有瘀現象，可配合適當調整體質。
陳玫妃醫師表示，躁動兒內熱旺盛，通常是胃火、胃熱較重，建議多喝水或吃些較涼、潤性食物，勿吃太燥熱的食物，如烤、炸、辣、上火的、重口味的東西，應多喝水、多吃蔬果。這類小孩體質也較為敏感，易有鼻過敏、氣喘、皮膚過敏等，應少吃致敏食物如蛋、奶、海鮮類。
小兒的脾胃功能較差、食慾差，會降低身體的抵抗力與機能，導致學習的障礙；可用健脾藥方如參苓白朮散，亦可搭配頭部的頭皮針穴道調理，促進腦部的循環。
茶飲保健方醫師建議可準備山藥2錢、紅景天1錢、蓮子3錢，以800C.C泡製茶飲，健脾補腎，促進腦部、頭部攜氧量的作用；較為躁動，體熱較盛者，可加上麥門冬2錢。
作者： 【記者鄭綿綿／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年3月10日
2014年4月23日 星期三
熬夜加宵夜 內分泌失調容易滿臉長痘
青春痘是常見的皮膚病，容易反覆發作。中醫師陳建輝表示，青春痘主要跟內分泌失調有關，進而導致皮脂腺或毛囊發炎，相當於傳統中醫肺風粉刺的範疇，不過，青春痘不是年輕人的專利，門診發現經常熬夜又吃宵夜的中年上班族，皮膚最容易長出青春痘。
陳醫師指出，現代人普遍作息不正常，熬夜晚睡已經是生活常態，所以皮脂腺分泌油脂旺盛，加上平常又愛吃油膩類、燒烤類、油炸類、辛辣類等重口味食物，造成很多四十至五十歲上班族也常常長出痘痘，像這種情況，只要經過中醫治療，以及改變生活作息、改善飲食習慣，如此就可望避免皮膚冒出青春痘。
陳建輝醫師進一步指出，傳統中醫治療這種皮膚病，經過辨證後常依四型論治，屬於肺胃蘊熱者主要是因為愛吃油、烤、炸、辣類食物，進而導致脾胃積熱、上薰於肺，最後就長出青春痘，患處多半呈現紅色丘疹、粉刺、夾小膿皰，像這種情況治宜清理肺胃積熱，適合用赤芍、牡丹皮、枇杷葉、桑白皮、黃芩、蒲公英、知母、紫花地丁等中藥材。
屬於痰熱瘀結者主要是長期吃太多油、烤、炸、辣類食物，加上經常熬夜、生活壓力大，以致造成體內痰濕瘀結而致病，患處多半以暗紅色囊腫結節、瘢痕為主要特徵，觸感較腫硬，黑色素也較容易沉澱，像這種情況治宜化瘀清熱、消痰散結，適合用浙貝母、連翹、昆布、桃仁、海藻、紅花、丹參等中藥材。
屬於沖任失調者通常多半跟婦女的月經周期有關係，大約在經前一周左右，臉部或身體的毛囊容易發炎、腫脹，之後毛囊明顯消退，患者常伴有月經失調、經前煩躁且容易發脾氣、乳房脹痛等症狀，治宜疏肝、解鬱、降火、調理衝任，適合用旱蓮草、蒲公英、柴胡、鬱金、益母草、女真子、龍膽草、香附等。
屬於陰虛內熱者通常患者有長期熬夜的問題，而且平常作息不正常、睡不著、經常做夢、不容易入眠、睡得淺容易醒過來，久而久之就可能導致體內虛火上炎，患處多半呈紅色小痘、小粉刺，可能伴有小結節或小膿皰，治宜滋陰降火，適合用知母、黃柏、生地黃、女真子、旱蓮草、大黃、地骨皮等。
作者： 【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年3月28日
2014年2月13日 星期四
肝臟不油膩！飯前吃一點酸甜糖蒜
最近又胖了嗎？上班族年底大小宴會聚餐不斷，右手夾肉、左手舉杯，不知不覺吃下大量脂肪，加上工作忙碌、壓力大，新陳代謝變慢，內臟囤積太多脂肪，腰腹也胖了一大圈。中醫師表示，若容易虛胖、手腳冰冷的人，平常可多吃糖蒜消減脂肪肝，搭配山楂、貝母加強脂肪代謝，讓身體裡裡外外擺脫「油膩膩」的負擔。
糖蒜酸甜又可口 消除脂肪肝更easy
現代人交際應酬多，常因過度飲酒、進食滋膩食物而導致脂肪肝和肥胖，中國大陸養生專家朱曉平曾在其著作中提到，大蒜中的大蒜素和大蒜油成分具有降血脂和控脂的功能，能減少脂肪對肝臟的損害，防治高脂飲食或酒精過量所引起的脂肪肝，但大蒜的有效成分易受高溫破壞，建議生吃的效果為佳，且食用時機最好在飲食前。
不過，生大蒜口味辛辣且易生口臭困擾，一般人難以接受。朱曉平表示，生大蒜可改用「糖蒜」取代，將大蒜浸泡在米醋裡，加上紅糖後密封約10天即可製成。糖漬後的大蒜，不僅不會破壞大蒜裡的有效成分，還能大幅減少辛辣味，口味變得酸甜，讓吃蒜防治脂肪肝變得簡單又輕鬆。
清除脂肪肝分證型 山楂泡水更通用
國內中醫師黃慧娟表示，依據不同原因形成的脂肪肝，治療和調理方法也更有不同，一般來說，糖蒜比較適合因氣虛體質所造成的脂肪肝。大蒜具有溫補腎陽、強心的作用，紅糖也有溫補活血的功能，兩者併用，可調理氣虛體質所引起的肥胖問題。這類患者普遍有手腳冰冷、疲倦、易胖卻不一定吃的多、虛胖、腹部腫大、新陳代謝不佳等症狀。
若患者屬於脂肪型肥胖、內臟脂肪多、痰濕體質，較適合使用山楂、貝母等中藥材，加強脂肪代謝，消除脂肪肝。若屬於氣滯血瘀、容易腹脹的脂肪肝體質，則可加減使用丹參、柴胡、茵陳，疏肝理氣，行氣化瘀。而上班族壓力大、肝胃火熱、消化不良、易便祕，則可以使用大黃、黃芩，幫助代謝多餘脂肪。
相較於生大蒜或糖蒜，黃慧娟中醫師表示，山楂更常被使用於臨床，相對安全，每天取20克山楂沖泡熱水，每天飲用2至3次，可廣泛消除和預防肥胖型、血瘀型、氣虛型脂肪肝。值得注意的是，山楂雖有促進血液循環、降血脂、消食化積的作用，卻也會有刮胃的問題，腸胃功能差或胃氣虛的人應減量食用。
作者： 華人健康網 記者駱慧雯／台北報導 | 華人健康網 – 2014年1月23日
2014年2月5日 星期三
藥膳、茶飲方+按摩 降低手腳冰冷
手腳冰冷常見身體「寒熱失衡」。中醫師陳潮宗表示，手腳冰冷常見於體質「虛寒」者，這類虛弱體質者，尤其在冬天更容易無法對抗環境，末梢循環更差。臨床上可配合藥膳茶飲方及穴道按摩幫助改善。
脾胃虛弱者常見伴隨有體倦乏力，食慾差，排便溏稀等症狀；腎氣虛衰者，則伴隨面色蒼白腰膝酸軟，頭暈目眩，小便頻數等；血虛者常會有頭暈眼花、心悸失眠，手足發麻，臉色白或痿黃，女性月經量少、閉經等症狀，「寒凝血滯」使血液運行不暢，難以到達四肢末端。
陳醫師表示，穴道按壓可取合谷、湧泉（見左圖）、內關（見右圖）穴，每個穴道按壓制少5分鐘，可以讓身體循環變好，手腳也跟著產生熱能。
減少手腳冰冷藥膳方保健部分，氣血虛弱者，可選擇「龍眼粥」，準備龍眼肉15克、紅棗10枚、白米50克。將材料放入鍋中，加入適量水，煮成粥食用。
手腳冰冷女性、經期時易腹脹腹痛者，幫助活血養血可選擇「丹薑活血茶」，準備丹參12公克，生薑3片，紅糖5公克。將丹參、生薑與500C.C的水同煮至沸騰後，小火煮3鐘，再放入紅糖即可。
作者： 【記者鄭綿綿／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年1月15日
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